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  • Cómo aliviar los dolores de espalda tras una sesión de surf

    3 ejercicios para aliviar el dolor de espalda tras una sesión de surf Una de las partes del cuerpo que más sufre al practicar surf  es la zona lumbar. Aproximadamente la mitad del tiempo que nos pasamos dentro del agua nos lo pasamos remando. De ahí también la importancia de perfeccionar nuestra técnica de remada. Hoy os mostraremos una serie […]

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  • Entrenamiento funcional de surf: El pato

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  • Entrena tu remada con Power Stroke de Northcore

    Mejora tu remada con este dispositivo portátil Hace poco os mostrábamos en un vídeo sobre cómo entrenar vuestra remada en seco y hoy os queremos acercar una aparato que nos ayudará a entrenar esta técnica tan importante para el surf. Estas gomas de ejercicio son un innovador producto para el entrenamiento específico de Surf. Destinado a mejorar las aptitudes […]

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  • Entrenamiento de surf con la pro surfer Courtney Conlogue

    Rutina de entrenamiento para el surf con Courtney Conlogue La pro surfer Courtney Conlogue nos da a continuación unas pautas de entrenamiento que nos ayudarán a ponernos en forma para la práctica de nuestro deporte favorito. El surf. Una serie de ejercicios que podremos realizar en cualquier lugar, sin necesidad de máquinas. Courtney Conlogue es una de […]