5 claves para hacer un buen Take Off en el surf

Aprende a realizar un buen take off

El take off en una ola, es como la primera cita. Y es que se trata de una de las maniobras más críticas en el aprendizaje de todo surfista.  Si fallamos en el take off, perderemos el impulso, la fuerza y por consiguiente también la ola. Es por ello que a continuación os vamos a dar 5 claves para que hagáis bien esta maniobra.

Hace poco os dimos 5 claves para hacer bien la cuchara o el pato. Hoy es el turno del take off.

1.- La elección del momento


Escoger el momento correcto para levantarte es una de las primeras claves. En el momento que notamos que la ola empiece a llevarnos, apoyaremos ambas manos a la altura del pecho y realizaremos una flexión para separar nuestro tronco de la tabla. Las manos las apoyaremos a la altura de nuestro pecho y no en los cantos de nuestra tabla de surf. Ya que esto puede provocar que desestabilicemos nuestra tabla y nos caigamos sin ni si quiera conseguir levantarnos.

Paciencia. Espera tu ola.

2.- Baja el centro de gravedad


Un buen consejo a la hora de realizar un take off es el de mantener nuestro centro de gravedad bajo. Deberemos de mantenernos agachados. De esta forma, tendremos más equilibrio y evitaremos desestabilizarnos y caernos. Una postura excesivamente erguida, aumenta las posibilidades de que clavemos el rail o de que pongamos demasiado peso en la cola.

Mantente agachado y con el centro de gravedad bajo

3.- Echa el peso hacia delante


Una vez te hayas levantado apoya tu peso hacia la bajada. Nunca hacia atrás. Para ello usa tu pie delantero. Coloca antes tu pie delantero y deja que el pie de atrás encuentre la cola. Apóyate hacia delante, sobre el punto de mayor planeo de la tabla. Muchas veces la inercia de pensar que nos vamos a caer, hace que tendamos a echar todo nuestro peso hacia atrás tras la puesta en pie. Se trata de un error bastante habitual y que deberemos intentar corregir.

4.- Métete más en el pico


Pierde el miedo y métete más en el pico. El mejor ángulo de entrada a la ola y donde más energía tiene esta suele encontrarse en el pico. Y es precisamente desde aquí desde donde debes empezar a remar la ola. ¿Por algo será que el conseguir la preferencia en el pico es una lucha constante entre los surfistas, no?

Si remas la ola en una “codito” o demasiado abierto, el ángulo de entrada en la ola será más complicado.

5.- Ojo con las olas más verticales


Para las olas más verticales, cambia el ángulo de entrada en la ola. En lugar de ir hacia la cara de la ola, trata de ir hacia la parte más hueca de la misma. Con ello conseguirás aprovechar al máximo el punto de mayor velocidad y fuerza de la ola.

Ojo con las olas verticales

 

 

Cómo entrenarte para hacer un buen take off


¿Eres más lento que la mayoría de tus colegas al ponerte de pie?. ¿Estás fuerte y remas bien pero pierdes más olas de lo que parece razonable en el momento del take off?. Si ese es tu caso, a continuación te proponemos una serie de ejercicios funcionales de surf, para que realices fuera del agua.

Nosotros somos de los que pensamos que no hay mejor entrenamiento que el propio surf. Pero para aquellos que os encontráis lejos del mar o para esos períodos de extrema inactividad, realizar ejercicios como los que os proponemos a continuación os pueden ayudar a esa puesta a punto. A base de repetición en tierra, estamos seguros que no tardarás mucho en lograrlo en el mar.

 

Entrenamiento I: Take Off


En el siguiente vídeo, os mostramos otros 3 sencillos ejercicios que podréis realizar en cualquier parte y para el que no necesitaremos más que nuestro propio cuerpo. En esta ocasión trabajaremos con el método Tabata. Método que consiste en realizar series de 20 segundos de trabajo, con el mayor número de repeticiones posibles en esee tiempo, con 10 segundos de descanso entre ellas. Más info en:  Entrenamiento funcional de surf: Take off II.

 

 

Entrenamiento II: Take Off


Otro entrenamiento que podemos hacer para mejorar nuestro take off es el que os proponemos practicar en cualquier piscina y para el que sólo necesitaremos un pequeño balón. Más info en: Entrenamiento Funcional de Surf: Take off.

 

En el surf, al igual que en el aprendizaje de cualquier idioma, a través del sistema de la repetición, no tardaréis mucho en lograr esa automatización que todos buscamos.

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